Звезде сериала «Просто Мария» сейчас 55, но выглядит она шикарно!

Помните ли вы сериал «Просто Мария»? Эта мыльная опера была очень популярна в 90-х годах. Вечерами люди собирались вокруг голубых экранов, чтобы, затаив дыхание, наблюдать за историей любимых героев. Этот сериал смотрели даже мужчины!

Исполнительница главной роли, Виктория Руффо, стала любимицей многих людей по всему миру. Поклонники пристально следят за жизнью актрисы. Многие удивляются, как Виктории удается так хорошо выглядеть – несмотря на свои года, она находится в отличной форме. Даже рождение 2 близнецов в 42 года не отразились на стройной фигуре актрисы!

Сама Виктория раскрыла секрет своего успеха. Оказывается, секрет ее худобы кроется в специальной диете. Руффо называет ее мексиканской.

Диета очень проста и длится всего 4 дня, поэтому выдержать ее не сложно. Более того, вас порадуют солидные отвесы – в день можно потерять целый килограмм лишнего веса!

Меню диеты

1 день

• Завтрак – 2 вареных яйца, апельсин, чай без сахара и молока.
• Обед – небольшая горсть распаренного чернослива (10-15 штук).
• Ужин – вареное яйцо, апельсин, зеленый чай без сахара и молока.

2 день

• Завтрак – 100 гр. нежирного творога (или 20 гр. твердого сыра), чай без сахара и молока.
• Обед – вареное яйцо и апельсин.
• Ужин – 200 гр. кефира, яблоко или груша.

3 день

• Завтрак – чай без сахара и молока.
• Обед – салат из свежих овощей с растительным маслом, 20 гр. сыра.
• Ужин – 200 гр. кефира или молока.

4 день

• Завтрак – овсяная каша с ягодами, 200 мл несладкого сока.
• Обед – салат из свежих овощей с растительным маслом, 1 яйцо.
• Ужин – 2 апельсина или 1 грейпфрут.

Эта диета – хороший способ избавиться от лишних килограмм. Вы получите достаточное количество белка и кальция, а значит, организм не пострадает от дефицита полезных веществ.

Также вы очистите организм и избавитесь от лишней воды. Если после диеты придерживаться правильного питания, то килограммы не вернутся.

Источник

1142