Womenhour.ru

Обычные продукты, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время




Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт.

Оказывается, все это не просто так. Иногда та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Но не стоит волноваться, теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы.




И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.

1. Творог

Лучшее время — день:

Худшее время — вечер:

2. Рис

Лучшее время — день:

Худшее время — вечер:

3. Яблоко

Лучшее время — утро:

Худшее время — вечером и перед сном:

4. Сладости

Лучшее время — утро:

Худшее время — вечер:

5. Бананы

Лучшее время — в обед:

Худшее время — поздно вечером:

6. Мясо

Лучшее время — день:

Худшее время — вечер:

7. Бобовые

Лучшее время — вечер:

Худшее время — утро:

8. Грецкий орех

Лучшее время — вечер:

Худшее время — утро/день/ночь:

9. Инжир и абрикосы

Лучшее время — ранее утро:

Худшее время — вечер:

10. Сыр

Лучшее время — раннее утро:

Худшее время — вечер:

11. Молоко

Лучшее время — на ночь:

Худшее время — утро:

Вот такое своеобразное расписание существует у продуктов питания и нашего с вами организма. Конечно, никто не может нас заставить питаться именно так, но, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен.

Будьте здоровы!

Источник




558

Самые популярные статьи за последнее время

Самое популярное за всё время