Womenhour.ru

Обычные продукты, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время




Скажем честно: мы не всегда смотрим на часы, закидывая в рот очередной кусочек. И нет в этом ничего плохого. Но иногда после еды мы чувствуем дискомфорт.

Оказывается, все это не просто так. Иногда та или иная пища, съеденная не в свое время, может доставить неприятности. Но не стоит волноваться, теперь вы сможете правильно распределить продукты по времени, а ваш организм будет получать от них максимум пользы.




И вот какое время лучше и хуже подходит разным продуктам.

1. Творог

Лучшее время — день:

Худшее время — вечер:

2. Рис

Лучшее время — день:

Худшее время — вечер:

3. Яблоко

Лучшее время — утро:

Худшее время — вечером и перед сном:

4. Сладости

Лучшее время — утро:

Худшее время — вечер:

5. Бананы

Лучшее время — в обед:

Худшее время — поздно вечером:

6. Мясо

Лучшее время — день:

Худшее время — вечер:

7. Бобовые

Лучшее время — вечер:

Худшее время — утро:

8. Грецкий орех

Лучшее время — вечер:

Худшее время — утро/день/ночь:

9. Инжир и абрикосы

Лучшее время — ранее утро:

Худшее время — вечер:

10. Сыр

Лучшее время — раннее утро:

Худшее время — вечер:

11. Молоко

Лучшее время — на ночь:

Худшее время — утро:

Вот такое своеобразное расписание существует у продуктов питания и нашего с вами организма. Конечно, никто не может нас заставить питаться именно так, но, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен.

Будьте здоровы!

Источник




453

Самые популярные статьи