Womenhour.ru

Диетическая овощная запеканка для тех, кто хочет похудеть, вывести из организма холестерин и укрепить своё здоровье в целом




Диетические овощные запеканки пользуются успехом не только у вегетарианцев, но и у тех людей, которые желают похудеть, вывести из организма холестерин и токсины, научиться правильно питаться и оздоровиться в целом.

Редакция предлагает вам попробовать эту вкуснейшую запеканку, которая может стать полноценным завтраком или ужином. Не смотря на то, что это блюдо очень сытное, вашей фигуре оно никак не повредит.

Ингредиенты

Приготовление

1. Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль.




2. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами.

3. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца.

4. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут.

5. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

Источник




1348

Самые популярные статьи за последнее время

Самое популярное за всё время