Салат «Щетка», поможет уменьшить объем живота и предупредить появление авитаминоза

А какой он вкусный!

Салат щетка включает в себя самые полезные овощи, которые способны адсорбировать шлаки и другие продукты переработки в кишечнике. К тому же этот салат отличается низкой калорийностью, что позволяет его есть в любых количествах, находясь на диете.

Ингредиенты

• 1 сырая свекла,
• 1 сырая морковь,
• несколько листов белокочанной капусты,
• немного свежей зелени,
• кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
• 1 ч. ложка оливкового масла,
• 1 столовая ложка воды.

Приготовление

1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.

2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что.

Источник

1435