Салат «Щетка», поможет уменьшить объем живота и предупредить появление авитаминоза
А какой он вкусный!
Салат щетка включает в себя самые полезные овощи, которые способны адсорбировать шлаки и другие продукты переработки в кишечнике. К тому же этот салат отличается низкой калорийностью, что позволяет его есть в любых количествах, находясь на диете.
Ингредиенты
- 1 сырая свекла,
- 1 сырая морковь,
- несколько листов белокочанной капусты,
- немного свежей зелени,
- кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
- 1 ч. ложка оливкового масла,
- 1 столовая ложка воды.
Приготовление
1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что.
1507