7 принципов жизни, чтобы «жить как хочу», а не «как получается»

Нет смысла постоянно оглядываться на прошлое и сожалеть об упущенных возможностях, разбирая завалы воспоминаний. Есть «сегодня и сейчас», чтобы сконцентрировать свою энергию на том, что ты хочешь по-настоящему. Держи фокус на мечте!

И здесь помогут семь навыков коучинга, которые полезно развить для более легкого осуществления планов. Научитесь задавать своевременно себе правильные вопросы, и вы сможете управлять своим вниманием, мыслями, судьбой, начать «жить как мечтаешь, а не как получается».

Станьте волшебником своей жизни и умейте превращать...

1. Проблемы – в задачи

Живите с азартом и умей переводить любые жизненные проблемы в задачи. Вместо бессмысленных жалоб на тему: «ЧТО произошло?», задай себе вопрос: «КАК я хочу и могу решить эту задачу? Какие возможности передо мной открываются?»

2. Неудачи – в опыт

Неудачи и невезение воспринимай как жизненный опыт! Вселенная никогда не посылает нам испытания, которые мы не в силах преодолеть. Вместо «Почему это со мной происходит?», задавайте себе вопрос: «Зачем мне дана эта ситуация? Чему важному это может меня научить?»

Сказал молодой хасид рабби Лейбу:

– Посмотрел я на этот мир: какой ужас!

Сказал рабби Лейб:

– А кто сказал тебе, что ты видел мир? Ты видел свое отражение в нем.

Еврейская притча

3. Реальность – в игру

Превращайте реальность в игру со множеством возможностей. Если вы хотите стать кем-то, то стоит начинать вести себя так, как будто это уже произошло. Даже если у вас нет пока всех необходимых ресурсов для осуществления своих планов, начинай действовать, исходя из имеющихся.

Лучший день для начала – это сегодня! Концентрируйтесь на своих сильных сторонах и позитивных моментах ситуации. Замените «Выхода нет! Я не могу!» на «А если бы существовал выход? Какие варианты возможны? Какие ресурсы уже у меня есть, а какие я могу получить?»

4. Размышления – в действия

Думать нужно при принятии решений, а определившись с задачей, начинайте действовать. То есть уже не думайте ЧТО делать, думайте КАК делать.

Японская поговорка гласит: «Подумав – решайся, а решившись – не думай!» Излишние погружения в мысли порождают сомнения и отнимают жизненные силы. В жизни важно то, что мы чувствуем и делаем. Уважай свои решения!

Если мы не управляем своими целями, то ими управляет кто-то другой. Заметим – ни никто, а кто-то другой. Стоит задуматься – часто мы получаем деньги за то, что идем не к своим целям, а к целям того, кто платит нам за отказ от собственной цели.

Алексей Ситников

5. Страх – во вдохновение

Воплощение твоих самых смелых желаний обычно находится за дверью с надписью «Страх». Человек не может одновременно бояться и действовать. Начните действовать, тревога уйдет, и вы почувствуете прилив энергии и вдохновения.

6. «Надо» – в «хочу»

Настоящие, часто не осознаваемые желания всегда побеждают, а если нет, то человек чувствует себя несчастливым. Поэтому сразу делайте то, что вы хотите, и не делайте того, чего не хотите. Живи в стиле «Хочу!» а не «Должен(а)!»

Нужно работать над своей самооценкой, понимать и знать себя, ощущать свои истинные желания и искать возможности для их воплощения, а не обесценивать их.

Засуха. К раввину приходят евреи и просят сделать так, чтобы пошёл дождь.

— Нет, — говорит им раввин, — я не смогу сотворить это чудо, потому что нет в вас веры в Господа.

— Почему ты так говоришь, ребе?

— Потому что, если бы вы действительно верили, то пришли бы с зонтами!

7. Пессимизм – в оптимизм

У оптимистов сбываются их мечты, у пессимистов – их кошмары. Мысли со знаком плюс! Учитесь видеть радость в мелочах, замечать хорошее в себе, в других, в мире. Благодаря когнитивным искажениям нашему мозгу проще замечать плохое, это он делает на автопилоте, а вот радость нужно замечать осознанно. И это особая мудрость, которой обладают счастливые люди.

Всегда ищи хорошее и красивое вокруг, и не нужно ждать особых событий, обстоятельств, чтобы радоваться жизни. Задавайте себе почаще вопросы в течение дня: «Что хорошего я замечаю в этой ситуации, человеке, себе? За что я чувствую благодарность? Что радует здесь и сейчас?»

Дисциплинируйте свое мышление, прививай себе новые ментальные привычки – и будет вам счастье!

Источник

767