Вот почему вредно пить холодную воду. Узнайте 5 важнейший свойств теплой воды

Что может быть приятнее глотка ледяной воды в жаркий день?! Или стакана ледяной воды с утра, когда в горле сухо как в Сахаре. Неудивительно, что большинство людей привыкли пить обычную воду холодной, даже ледяной, ведь холодная вода даже на вкус куда приятнее теплой... Но если вы любите путешествовать, то знаете, что в некоторых азиатских странах на просьбу принести воды официант часто предложит вам стакан тепленькой, если не горячей жидкости.

И правильно, ведь известно, что теплая вода куда лучше влияет на состояние нашего организма. Есть как минимум 5 причин отказаться от льда в стакане! Смотрим.

1.) Энергия и метаболизм

Выпивая с утра стакан теплой воды — примерно комнатной температуры — вы очень быстро почувствуете прилив сил и улучшение самочувствия. Ведь такая вода поднимает температуру тела и улучшает метаболизм.

2.) Регулярный стул

Регулярное употребление теплой воды расширяет кровеносные сосуды, нормализует пищеварение и помогает наладить регулярный стул.

3.) Токсины и отходы жизнедеятельности

Улучшенный метаболизм, здоровый баланс температуры тела, пищеварение и обмен веществ позволяет организму вовремя выводить токсины и вредные продукты жизнедеятельности.

4.) Меньше сахара

Если вдруг захотелось сладкого — выпейте для начала несколько глотков теплой воды. Вода поможет повысить температуру тела, а значит организм не будет немедленно требовать энергии в виде дозы сахара.

5.) Усвоение питательных веществ

Теплая воды стимулирует выработку ферментов, участвующих в расщеплении и усвоении пищи. Особенно полезно выпить стакан воды после употребления жирной пищи - это поможет в расщеплении и усвоении жиров.

Итак, теперь все ясно: вместо холодной воды пьем воду комнатной температуры. Попробуйте сами и быстро почувствуете положительные перемены в самочувствии и состоянии здоровья. И не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями и знакомыми. Будьте здоровы!

Источник

1154